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title: Bitlan — Cómo funciona
description: Cómo funciona Bitlan: un cuestionario de tres minutos define tu perfil metabólico y genera un plan semanal de nutrición y hábitos adaptado a tu cuerpo.
url: https://bitlan.mx/como-funciona
last_updated: 2026-05-19
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# Tu cuerpo tiene un código. Nosotros lo interpretamos.

Bitlan combina cuatro dimensiones de tu cuerpo en un plan semanal personalizado. Sin dietas genéricas. Sin culpa. Sin moda pasajera.

## Cuatro pasos hacia tu plan

### Paso 1 — Responde el quiz
Cuatro dimensiones, preguntas simples. Tu cuerpo ya conoce todas las respuestas — solo te ayudamos a articularlas. Toma alrededor de tres minutos.

### Paso 2 — Conoce tu Perfil Metabólico
Tu Dosha, Cronotipo, Constitución y Tipo de sangre, combinados en un identificador único que define cómo tu cuerpo procesa la energía.

### Paso 3 — Plan semanal personalizado
7 días de comidas, despensa, hábitos, ejercicio y sueño — adaptado a tu firma. Recetas que respetan la cocina mexicana, no algoritmos genéricos.

### Paso 4 — Regenera y ajusta
Tu plan se actualiza cuando lo necesites. Aprendes qué te funciona, descartas lo que no, y tu cuerpo agradece la coherencia.

## Las cuatro dimensiones

Bitlan no toma una sola fuente. Combina cinco mil años de Ayurveda con cronobiología moderna y somatotipología. Cada dimensión aporta una pieza del rompecabezas.

- **Dosha** (Ayurveda · India · 5000 años): tu energía vital dominante — Vata (aire), Pitta (fuego) o Kapha (tierra). Determina qué alimentos elevan o desbalancean tu metabolismo.
- **Cronotipo** (Cronobiología · ciencia moderna): tu reloj biológico natural — León, Oso, Lobo o Delfín. Define cuándo debes comer, ejercitarte y descansar.
- **Constitución** (Somatotipología · William Sheldon): cómo está construido tu cuerpo — Ectomorfo, Mesomorfo o Endomorfo. Indica qué macros y frecuencia de comidas responden mejor.
- **Tipo de sangre** (Sistema ABO · marcador biológico): tu grupo sanguíneo es un dato biológico estable. Bitlan lo usa como señal de afinamiento nutricional, cruzada con tus otras dimensiones, no como diagnóstico aislado.

## Por qué Bitlan

No somos una dieta. Somos un manual de operación para tu cuerpo. Las dietas asumen que todos los cuerpos son iguales. No lo son. Bitlan no te dice que comas menos: te dice qué comer, cuándo, y por qué — según las cuatro dimensiones que definen tu cuerpo.

## Precios

- **Plan Mensual:** $188 MXN/mes (IVA incluido). Sin compromiso, cancela cuando quieras.
- **Plan Anual:** $999 MXN/año (IVA incluido). Equivale a ~$83 MXN/mes — ahorra 55%.

Actualmente el acceso es gratuito durante el beta privado de Bitlan (mayo 2026). Los precios de suscripción aplican al finalizar el beta.

## Preguntas frecuentes

**¿Cuántos pasos tiene el proceso?**
Cuatro: responder el quiz, conocer tu Perfil Metabólico, recibir tu plan semanal y regenerarlo cuando lo necesites.

**¿Qué es el Perfil Metabólico?**
La combinación de tus cuatro dimensiones — Dosha, Cronotipo, Constitución y Tipo de sangre — en un identificador único.

**¿De dónde vienen las recetas del plan?**
Son recetas que respetan la cocina mexicana, adaptadas a tu firma metabólica.

**¿Las recomendaciones son consejo médico?**
No. Tienen carácter informativo y educativo. Consulta a tu médico antes de seguir cualquier recomendación.